Program za ljudi, ki imajo navzven lahko urejeno življenje, veliko odgovornosti in veliko dajejo drugim — znotraj pa čutijo nemir, praznino, zmedenost ali oddaljenost od sebe.
Njegov namen je, da se najprej ustaviš, pogledaš svoje trenutno stanje, začneš ločevati sebe od vlog in pričakovanj, postaviš svoje notranje smernice ter nato te uvide preneseš v majhne, resnične korake v vsakdanjem življenju.
Notranji Kompas je namenjen človeku, ki ne potrebuje še ene popolne verzije sebe, ampak prostor, da se ponovno ustavi in preveri, kaj je v njegovem življenju zares njegovo.
Imaš odgovornosti. Skrbiš za druge. Izpolnjuješ različne vloge. Veliko zmoreš in ljudje se lahko zanesejo nate.
Lahko se pojavljajo nemir, praznina, izguba smisla, zmedenost ali občutek, da si se v tempu življenja nekoliko oddaljil/a od sebe.
Morda si se že srečal/a z osebno ali duhovno rastjo, veliko razumel/a in veliko prebral/a — vendar se še vedno težko ustaviš, povežeš ali usmeriš.
Program te vodi skozi proces, kjer najprej prepoznaš, kje si, nato začneš ponovno slišati svoje potrebe, vrednote, meje in svoj naslednji resnični korak.
Včasih si samo predolgo deloval/a skozi odgovornosti, pričakovanja, vloge in avtomatski način. Program najprej ustvari prostor, da sploh lahko ponovno opaziš, kaj čutiš in kaj potrebuješ.
Ustavitev. Vloge. Osebni kompas. Tvoja resnica. Mikro odločitve. Vsak modul gradi na prejšnjem in te vodi od opazovanja proti bolj jasnemu delovanju.
Program vsebuje pet modulov, lekcije, refleksije in aktivne vaje. Poudarek ni samo na razumevanju. Namen je, da spoznanja začneš preizkušati in uporabljati v svojem življenju.
Program predelaš v svojem tempu, vendar pozorno in zavestno. Ne preskakuješ neposredno k ciljem. Najprej ustvariš orientacijo.
Ustaviš avtomatski način in pogledaš, kje si danes.
Začneš ločevati sebe od dolžnosti, navad in pričakovanj.
Prepoznaš svoje vrednote, meje in notranje smernice.
Raziskuješ razliko med pričakovanji in svojo notranjo usmeritvijo.
Smer začneš prenašati v majhne, izvedljive korake.
Ni dovolj, da nekaj razumeš. Pomembno je, da začneš opazovati, vaditi in preizkušati drugačen odnos do sebe v resničnem vsakdanu.
Odpri posamezni modul in poglej, kaj dejansko raziskuješ in delaš.
»Kje sem zdaj?«
Prvi modul ustavi avtomatski način delovanja in pomaga prepoznati tvoje trenutno notranje stanje brez obsojanja, analiziranja ali planiranja.
Da se začneš zavedati, v kakšnem notranjem stanju si trenutno in narediš prvi korak nazaj k sebi.
»Ločevanje svoje resnice od pričakovanj«
V tem modulu začneš opazovati, katere vloge nosiš, kateri notranji pritiski te vodijo in katere odločitve sprejemaš iz strahu, navade ali srca.
Začeti ločevati svojo resnico od naučenih programov, pričakovanj in identitete, ki je zgrajena samo okoli odgovornosti.
»Tvoje notranje smernice«
Zdaj začneš bolj jasno prepoznavati, kaj je zate pomembno, katere vrednote želiš živeti, kje so tvoje meje in kaj ti daje občutek notranje orientacije.
Ustvariti bolj jasen osebni kompas, ki ti pomaga prepoznati, kaj je skladno s tabo in kaj ne.
Intuicija in notranja usmeritev
Modul raziskuje razliko med tem, kar od tebe pričakuje okolica, in tistim tihim notranjim občutkom, ki ti lahko pokaže, kaj je danes zate prav.
Bolj jasno razlikovati med zunanjim hrupom, strahom in svojo notranjo usmeritvijo.
»Majhni koraki, velika sprememba«
Zadnji modul prenese kompas iz razmišljanja v življenje. Ne skozi velik dramatičen preobrat, ampak skozi majhne odločitve, ki so izvedljive in skladne s tabo.
Da notranji kompas ne ostane samo ideja, ampak začne vplivati na tvoje resnične, vsakodnevne odločitve.
Zgrajen je okoli aktivnega opazovanja, vprašanj, vaj in postopnega prenosa v tvoj vsakdan.
Program ima jasen tok: od ustavitve do osebnega kompasa in konkretnega naslednjega koraka.
Vsaka tema je razložena skozi jasna vprašanja, primere in prepoznavne situacije.
Mapiranje trenutnega stanja, Kolo življenja, delo z vlogami, notranja vprašanja in vaje za usmeritev.
Module predelaš sam/a, pozorno in zavestno, brez potrebe, da bi hitel/a skozi vsebino.
Intuicija je predstavljena kot subtilen notranji občutek in tiho vedenje, ne kot nekaj, kar moraš na silo iskati.
Zadnji del ni usmerjen v evforijo, ampak v stabilnost, meje in majhne resnične odločitve.
Program je razdeljen na module, posamezne lekcije in praktične vaje, da se lahko vedno hitro orientiraš, kje si in kaj je naslednji korak.
Pri svojem delu Justina povezuje coaching, osebni kompas, intuitivno vodenje, meditativne in prizemljitvene tehnike ter energijsko delo.
Notranji Kompas je bolj strukturirana, samostojna vstopna pot. Namenjena je človeku, ki želi najprej ustvariti več notranjega prostora, orientacije in jasnosti, preden se odloči, ali želi nadaljevati globlje.
»Justina, hvala ti, da sem po dolgem času spet našla sebe. Hvala ti, da si mi pomagala umiriti svojo dušo in misli in predvsem hvala, da se trudiš za vse nas. Si zelo pozitivna oseba in dobra prijateljica. Hvala ti, da si!«
Dalija»Od delavnice sem dobila več, kot sem pričakovala. Všeč mi je bilo, da si vnesla nekaj osnovne teorije, ostalo pa praktični del. Predvsem to, da je bila delavnica odprta za deljenja, da je potekala sproščeno in spontano. Vedno sem odprta za več in to sem na delavnici tudi prejela. Hvala.«
Iva DelavnicaČe čutiš, da je čas, da za trenutek odložiš avtomatski način, pogledaš, kje si, in ponovno začneš poslušati sebe, lahko začneš tukaj.
Notranji Kompas
5 modulov · lekcije + vaje